Gentle Yoga Flow - self-hug in a practice

Name: Gentle Yoga Flow - self-hug in a practice
Start: 2022-12-22T19:00:00+02:00
End: 2022-12-22T20:00:00+02:00
Location: Fitness Scandinavia

Schedule

Thu Dec 22 2022 at 07:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Fitness Scandinavia | Bucharest, BU

Decembrie este o lună intensă, o lună plină de agitație și grabă, o lună în care se întâmplă să uităm să ne bucurăm de ceea ce facem, să uităm să ne dedicăm timp, să luăm pauze conștiente în care doar să fim și să observăm.

Gentle yoga flow este o practică blândă, este un self-hug pe care ni-l oferim cu multă compasiune și acceptare. Vom face posturi ușoare, tehnici de respirație pentru echilibrarea sistemului nervos și împământare și ne vom bucura de o meditație ghidată, asftel încât să ne întoarcem în spațiul inimii.

În momentele în care ne simțim copleșiti, încărcați, anxioși este important să facem un pas în spate, să ne observăm, să avem răbdare și compasiune. Practica yoga îți oferă acest spațiu, îți oferă uneltele pentru a-ți lărgi perspectiva, pentru a te privi cu mai multă blândețe și înțelegere.

Te aștept cu mare drag și cu multe îmbrățișări.
Marina