Quito : Curso de Meditación Gratis, en línea por 21 días ¡

? Sábado 14 de enero – viernes 3 de febrero, 2023.

Las meditaciones serán en vivo todos los días.

HORARIOS:

¡Los espacios son limitados, regístrate para separar un lugar!

Únete a la comunidad global de meditadores que te ayudarán a establecer el silencio y la paz interior.

QUÉ ES LA MEDITACIÓN SAHAJA YOGA ?

La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.

Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro dándonos equilibrio y felicidad en la vida.✨

QUÉ TE LLEVAS DE ESTE CURSO:

Durante los 21 días, un grupo de voluntarios expertos de varios países se unen para guiarte a través de la meditación, a establecer la paz interior e ir más allá de los pensamientos. Te mostrarán el camino para superar el estrés y te llevarán a conectarte con ese potencial espiritual que tienes dentro.

Tendremos disponible guía individual y talleres con práctica grupal.

✅ Aprenderás 10 técnicas fáciles de seguir que se pueden usar en casa para acceder al silencio interior.

✅ Descubrirás tu propia habilidad para aprovechar el poder de la meditación, calmar la mente y aliviar la presión interna.

✅ Aprenderás a equilibrar y limpiar tu sistema sutil interior utilizando las poderosas técnicas de la Meditación Sahaja Yoga.

✅ Disfrutarás de música en vivo, con artistas que nos ayudarán a profundizar en nuestra meditación.

A medida que participes en las clases diarias, notarás una brecha cada vez mayor entre tus pensamientos y te sentirás más relajado, desestresado y en paz contigo mismo.

TEMAS :

1. Primera Semana: Despierta tu energía y conócete a ti mismo.

2. Segunda Semana: Ascenso espiritual y Los Chakras.

3. Tercera Semana: Establece el estado de Silencio interior.

No te preocupes si pierdes una clase. Te ayudamos a ponerte al día el domingo en sesiones individuales y en otros días según la conveniencia mutua. Para obtener los mejores resultados, intente unirse todos los días del curso.

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ENLACES EN LINEA

? Enlace ZOOM

• ID zoom: 212121 2023 Clave: yoga

• Conéctate por Zoom para acceder a las sesiones interactivas

?Youtube en vivo

• Puedes ver las sesiones en vivo desde YouTube

¿CÓMO SACAR MEJOR PROVERCHO DEL CURSO?

1. Agéndalo en tu calendario.

2. Únete a la comunidad de WhatsApp y comenzaremos a compartir consejos preparatorios.

3. Establece un lugar de meditación fijo y agradable para usted.

4. Ten a mano un cuaderno para anotar tus experiencias y aprendizajes diarios.

Únete desde Zoom para sesiones interactivas o puedes verlo también desde YouTube.

Todas las sesiones quedaran grabadas en la pagina web .

? https://us.sahajayoga.org/es/enero2023

QUÉ ES SAHAJA YOGA

La Meditación Sahaja Yoga fue descubierta y fundada por Shri Mataji Nirmala Devi en 1970.

De una manera muy maternal Shri Mataji ayudó a adoptar la verdadera meditación de una manera sencilla. A través de la práctica de la Meditación de Sahaja Yoga, podemos conectarnos directamente con nuestro ser interior y experimentar la conciencia universal dentro de nosotros.

A nivel internacional, la meditación Sahaja Yoga se practica en más de 100 países e incluye participantes de todas las edades, razas, géneros y etnias.

" La meditación es la forma en que puedes crecer, porque cuando meditas, estás en silencio, entras en conciencia sin pensamientos. Entonces tiene lugar el crecimiento de la conciencia" Shri Mataji Nirmala Devi

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