Taller de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés

Name: Taller de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
Start: 2022-12-21T19:00:00-06:00
End: 2022-12-21T20:30:00-06:00
Location: Centro Budista de la Ciudad de México, Roma

Schedule

Wed Dec 21 2022 at 07:00 pm to 08:30 pm

UTC-06:00

Location

Centro Budista de la Ciudad de México, Roma | Mexico City, DF

Taller de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés | Centro Budista Roma | Inicia Miércoles 21 de Diciembre, 2022 a las 19:00 hrs. | Costo de recuperación: $150 | Cupo limitado (dependiendo del salón) y se requiere previa inscripción. | Dirige: Abhayadipa.
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Esta sesión enfocada al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
Centro Budista Roma
Para más información a los Teléfonos:
55 5525-0086, 555 5525-4023.
Inscripciones en:
WhatsApp / 55 5525-4023